La-VIE｜ラ・ヴィ
健康グッズ ストレッチ・コリほぐし・フィットネスチューブ のびーる フィットネス(スーパーハード/グリーン) 3B-3010

テレビや雑誌で人気のボディストレッチのびーるのフィットネス用が出ました！

●この感触・くせになる。「のびーるフィットネス」
●仕事の合間に・・TVを見ながら・・
●全身どこでも筋トレ
●インナーマッスル強化
●ストレッチでリフレッシュ
●シェイプアップにも
●二の腕・背中・太ももに！肩こりの方にもおすすめ！

【使い方：筋トレ】
○効いている筋肉を意識して、自然な呼吸でゆっくり正確な運動を心がけましょう。
○慣れてきたら、一つの運動につき10〜15回×3セット程度行うと筋トレ効果が上がります。
・腕と胸の筋トレ
・太もも引き締め
・ボート漕ぎ運動
・肩甲骨まわり筋トレ
・上腕の筋トレ
・二の腕引き締め
・クビレエクササイズ

【使い方：ストレッチ】
○すっきり爽快リフレッシュ
○ダラーッと力をぬいて身体の重みをのびーるフィットネスに預けたり、のびーるフィットネスを引っ張って脚を上げる。
・肩のストレッチ
・太ももの裏側伸ばし