erugam 内ももスリム 
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erugam 内ももスリム

erugam 内ももスリム使い方
内もも引き締め
1,ボールを脚にはさむ。
2,息を吐きながら3秒かけてつぶす。
3,息を吸いながらゆっくり戻す。
〇力を入れるときに体がまるまらないように注意。
〇背筋を伸ばして行う事で体幹も鍛えます。
〇終始、内ももを意識しましょう。【目標:10回×2セット】
バストアップ
1,ボールを胸の前で待つ。(肘と手首が水平になるように)
2,息を吐きながら3秒かけてつぶす。
3,息を吸いながらゆっくり戻す。【目標:10回×2セット】
ヒップアップ
1,ボールを膝ではさむ。
2,息を吐きながら、3秒かけれお尻を上げる。(肩、お尻、膝が一直線の位置になるように)
3,息を吸いながらゆっくり戻す。【目標:10回×2セット】
1,826円(税込)

準備でき次第、発送させていただきます。

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商品名 : erugam 内ももスリム
商品コード : S276-54173
価格 :
定価:
1,826円(税込)
販売価格:
1,826円(税込)
獲得JRE POINT:
16 ポイント
送料 :
支払方法 : 代金引換、銀行決済(ペイジー)、コンビニ決済、Suicaネット決済、クレジットカード

商品詳細

商品詳細
●商品サイズ:直径約20cm
●商品重量:約190g
●カラー:ピンク
●材質:ボール/PVC 
●原産国:中国
1,826円(税込)

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